今日は
ピンクムーン？

なかなかエネルギー強めの
満月だそうです専門外ですので
詳細はプロにお任せするべきですから
ここには書きませんが

ご興味のある方
色々検索されてみてください

私はわりと月のリズムで
いろんなタイミングを
整えているところがありまして

Sakura whole care oil の発売も
満月にしています

2021Spring＆Summerも
3月29日の満月でした

 

自分で気がつけることが大事

プライベートレッスンの時のサロンの様子
床ピッカピカ⭐

 

さて、
「だんだんカラダのことを
自分で気付けるようになって
その時、修正することができるんです」

これは
ASMトレーニングを
受けてくださっているお客様が
かなりの確率で抱かれるご感想です

自分の癖を知り
カラダの扱い方を整えるようになって

毎日の中で
パソコンに向かっているとき
立ったり、歩いたりしてるとき

あ…この姿勢がしんどくしてる
この手の扱いが肩を凝らせてるな
この歩き方が腰を痛く…これか！と
気付くことが多くなるそうです

この
自分でわかって
しんどさが軽いうちに
自分ですぐに
コンディショニングできる

これ、すごいことだと思います。

そしていつの間にか
カラダの痛みがなくなって

スタイルアップして
カラダのフォルムには
姿勢が大いに関係しますから

ということに
つながっていくんですね。。。

お客様とともに
その感動を
我がこととして嬉しく共有しております

 

どんな腕利きの治療者の施術よりも
自分のカラダの扱い方が
一番効き目があると考えておりますので

日常を整えるのが一番の近道

疲労を
溜めにくくしていくことも大切で

まずは自分の癖を知って
じっくり時間をかけて

カラダをしなやかに
そしてココロを丸く仕上げ

自分で自分を整えることができ

やがて
立ち、歩き
掃除や仕事などの日常生活が
トレーニングになって

痛みにくく
傷みにくくしていくのが
ASMトレーニングのいいところで

他のトレーニングと
ひと味違うところです

しかし
カラダやココロのことは
いろんな考え方があった方が
面白いですし、寛容。

全く否定しません。

いろんな情報や著書を拝見して
自分なりに精査しますが
参考にさせてもらうことは多々あり
助けてもらっていて

そんな情報は
お客様と楽しむことにしています

・

 

私自身
カラダはよく動かしますし
大雨の日以外は
ほぼ歩きに出かけますが

ガチガチに
トレーニングをすることはありません

ですが
数年前に比べれば
カラダのメンテナンスをするのは
1年に２・３回ほど

しんどい と思うことが
圧倒的に少なくなり
経済的にも助かっています

ちょっと話が逸れますが
カラダにいいことをすると
お金の無駄が
少なくなっていくかも知れませんね

今日はこのあたりで♡

 

 

嬉しいことに恵まれて
幸せなココロで満たされた一日でした

今日もありがとうございました

皆様
明日の元気のために良い休息を☆

 

 

カラダは最高のパートナー
桜
Kaorist 　井上弥生