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毎日同じことを繰り返すって大切

毎朝
ハーブティーを飲みながら
お化粧をするのが日課で

今日はレモングラスと
ペパーミントでスッキリと
目を覚ましました

休みの日で
誰に合わずとも
軽く化粧をすることにしています

それだけで
一日のスタートの切り替えができて
無意味なダラダラをしなくなる

そして
化粧を落とせば
一日の終わりを
ココロとカラダにお知らせできて
休息に向けての切り替えにもできる

 

繰り返される緊急事態宣言に
リモートワーク
自宅から出られない
安易に人に逢えない・・・

閉塞感一杯の毎日ですが

こういった
単純な毎日のルーティンが
身を守っていくのだと思うんです

ただ淡々と
自分のために整える

 

特に
毎朝の身支度で
ちゃんと鏡をみて整容して

笑顔を作ってみたり。。。ね。

そして
お気に入りの服を着ること
これもウキウキして
ココロを軽くしてくれる

もともとアパレルの世界にいたので
洋服が持っているエネルギーの高さは
よくよく知ってる

 

 

 

私の母の影響もあると思う

お休みでも
化粧して好きな服を着る

それは
仕事を引退してからとくに
大切にしてました

母は美容師でしたし
介護福祉士でしたから
その大切さを
よく知っていたのだと思います

 

 

 

 

イライラしてるとき
不安なとき
やる気がでないとき
涙が出そうなときこそ

そんなことを
ただ淡々と繰り返していると
それだけで
助けられるときがある

鏡にうつる自分の姿が
いつもと同じであるという安心感

地に足がついているという
安定感が蘇ってくる

元に戻せる

 

 

 

そもそも
モチベーションやテンションで
毎日のことや
仕事をすることが
違うような気がしていて

「いつも同じである」ということが
一番難しくて

それを知っているから
アロマとASMトレーニングで
サポートできたら、と思うんです。

 

なにはともあれ

一刻も早く
世の中が落ち着きますように

逢いたい人に逢いに
行きたい場所に行けるように

人生そんな長くないから、ね。

今45歳だから
余計に思います 苦笑

頼む!!

 

 

 

カラダは最高のパートナー

Kaorist  井上弥生